Lo Importante del Ejercicio.

El ejercicio físico es una actividad recomendado para todas las personas de cualquier edad, tanto sanas como enfermas, lógicamente adaptando las pautas de ejercicio a las necesidades, capacidades y circunstancias de cada individuo en particular, Practicado de forma habitual aporta grandes beneficios a la salud.Los beneficios del ejercicio físico ayudan prácticamente todos los sistemas del organismo, y son adecuados tanto para prevenir como para tratar una serie de patologías, como enfermedades cardiovasculares, diabetes entre otras.